NOTAS DETALHADAS SOBRE ABDOMINAL CRUSH

By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance sitio navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.Sentar-se pelo solo, com ESTES joelhos 1 pouco flexionados e o corpo um pouco inclinado de modo a trás, depois usando os braços estendidos e 1 peso nas mãos girar este tronc